外出自粛期間中で化粧をする機会がすごく減りました。
ちょっとコンビニまでならマスクをしているのですっぴんで行けちゃうし＾＾；
メイクしないのでお肌の調子も良くなると思いきや全く逆！！
も～なんで～（涙）
かえってお肌の調子は悪くなる一方です。肌荒れで湿疹が出たりニキビができてる人もいるみたい。
なんでお化粧しない日が続いてるのに肌荒れしちゃうの？
何か良い対策はないものか…。
原因や対処法を調べてみました。
外出自粛中で化粧をしていないのに肌荒れする原因は？
メイクをしていないにもかかわらず肌が荒れる原因はいくつかあります。
①ファンデーションで肌が守られている
過度なお化粧は肌を痛めますが適度なメイクは紫外線やホコリなどから肌を守ってくれています。
ファンデーションがお肌の水分の蒸発もある程度防いでくれています。
それに最近の化粧品はメイクと保湿を同時にこなしたりするものもあります。
その化粧をしないことで肌が無防備になり水分蒸発やほこりや髪の毛などの刺激が肌にダイレクトに影響していることが考えられます。
②肌を触ってしまう
女性は化粧をしているとなるべく顔を触らないようにしますよね。
多少かゆくても我慢します。
以前眉毛のところががかゆくてちょっと掻いてしまったら眉毛の途中が縦に薄くなってトイレに行ってびっくりしたことがあります。
家にいてメイクをしていないと顔は触り放題、かき放題、やっぱり顔を触っているんです。
以前テレビで美肌の専門家がお肌に関しては肌をこすることが最もやってはいけないことだとお話されていました。
③マスクで肌荒れ
マスクをする機会が多いのでやはりこの影響は大きいです。
④外出自粛などによるストレス
これは日本全国誰にでも当てはまることだと思います。
今は誰もがストレスを抱えて頑張っていますよね。
ストレスが肌にあたえる影響は大きいと思います。
⑤暴飲暴食による肌荒れ
外出もままならない今、楽しみと言えば食べることだけ、という人も多いのではないでしょうか？
スーパーマーケットは売上がかなり好調なようですね。
またお取り寄せなんかも伸びているみたい。
脂っこいものが多くなったりしてませんか？
おやつもいつもよりたくさん食べてる気がします。
これでは普段よりお肌の調子が悪くなって当然と言えば当然かもしれません。
⑥汗をかかないことによる毛穴のつまり
ジムやヨガスタジオが閉鎖となり運動する機会も減り季節的なこともあって汗を全くかかない方もいると思います。
皮脂や汚れが毛穴につまってそのままになっているとニキビの原因となるコメドが発生してしまいます。
外出自粛で化粧してないのに肌荒れするする人の対処法、対策は？
上記で原因がわかったのでそれぞれに対処法を探っていきます。
①お化粧をしないことで肌を守るバリアがない、ということはやはり保湿は大事だということです。
外出しない日は洗顔→化粧水→乳液で終わり、ということが多いですがそれではしばらくすると簡単にお肌の水分が蒸発してしまいます。
こまめにミストで水分補給してその後クリームなどで蓋をしてあげると良いでしょう。
私が今まで試した中で初めてリポートしたのがミスト美容液【ミストセラム】ビューリンです。
他に試してみたものは温泉系のミストや某有名メーカーのミストなど。
シュッと吹きかけた瞬間はいいんです。でもあっという間に蒸発してさらに乾燥した感があったのが温泉系ミスト。
いつまでも肌に残って染み込んだ感がないのがメーカー系ミストでした。
そんな時に出会ったのがこのミスト美容液【ミストセラム】ビューリンRです。
吹きかけてしばらくしてもしっとり感が続きます。お肌にしっかりと染み込んでる感もあります。
さらに素敵なことにこの商品はメイクの上からも使えるのです。私は冬場や夏のエアコンのきいた職場で使っていました。
今は自宅ですっぴんの上から3時間おきくらいに使っています。
おかげでカサカサ感がなくなってきました。ものすごくおすすめです！
②肌を触ってしまうのも一つの原因なら、これはもう触らない！のが一番です（笑）
ただ知らず知らずのうちに触ってしまうものなんですよね…。
せめて髪の毛が顔にかからないようにピンでとめたりすることは簡単にできますよね。
顔がかゆくて触ってしまう方はこちらをご覧ください。
③マスクで肌荒れをしてしまうケース
マスクが原因の肌荒れはとても多いようです。下記で詳しく述べていますのでご欄ください。
➡マスクの毛羽立ちで肌がかゆい時の対処法や対策は？顔の赤みもどうにかしたい
④ストレスからくる肌荒れはなかなか対処しづらいですよね。
リラックスできる環境がなかなか作りづらい方もいるかと思いますが日通りの少ないところを散歩するとか、ゆっくりお風呂につかる、アロマを炊くなどして少しでもストレス解消ができるといいですね。
ストレス解消に思いっきり泣く涙活というのも効果があるようですよ。
⑤暴飲暴食、やってしまいがちです。
今や食べることしか楽しみがないです（涙）
お菓子もよく食べるようになりました。
でも肌荒れの原因に食べ物が深くかかわっているのはよく知られていることですよね。
意識してバランスの取れた食事を摂ること、野菜をなかなか摂れない人は野菜ジュースを飲む、水分補給をこまめにする、など少し気を付けるだけで肌の調子が良くなる場合もあります。
⑥汗をかかないことによる肌のつまりには半身浴で汗をかきましょう。
今はSPAなどへ行くことも出来ませんので自宅で汗をかくには運動か半身浴くらいではないでしょうか。
まとめ
お化粧しない方が肌には優しいという思い込みがありましたが、そうではないようです。
正しくケアして状態の良いお肌をキープしたいですね。